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头发少吃黑芝麻有用吗

发布时间:2019-10-18 02:13:38 阅读: 来源:磨刀机厂家

黑芝麻是一种众所周知的有利于头发生长的食物,但是也有一部分人会质疑头发少的时候食用黑芝麻是否真的有效,这里就帮大家分析一下头发少吃黑芝麻有没有用。

1、黑芝麻的效果

黑芝麻当中含有极为丰富的纤维素和营养成分,经常食用黑芝麻可以有效的帮助我们改善头发脆弱、头发易脱落等情况。因此,我们不需要怀疑黑芝麻在乌黑头发,防止头发脱落等方面的功效。

2、黑芝麻饼

黑芝麻除了可以磨成粉之后,冲调食用之外,还可以做成黑芝麻饼。我们可以将磨好的黑芝麻粉直接和面粉放在一起,揉成面团之后,揪成一小块一小块的,随后按压成饼的形状,放入到烤箱当中烤制三十分钟左右。在制作黑芝麻饼的时候,要尽可能的把饼做的薄一些,这样子饼更容易被烤熟,而且烤制出来的饼也会更加的酥脆。

3、黑芝麻锅盔

与黑芝麻饼不同,黑芝麻锅盔,是将黑芝麻和红糖混合在一些,首先制作出黑芝麻的馅料之后,再将面粉和好,并且向杆包子皮一样,将这些面团制作成一片一片的,之后再将黑芝麻馅料包进皮中。捏好之后,放入到煎锅之中,小火慢慢的煎制成熟即可。

4、黑芝麻汤圆

黑芝麻汤圆也是我们经常食用的一种黑芝麻食品,而且很多超市里面都有卖黑芝麻汤圆,我们可以直接购买,回家煮熟就可以食用。但是汤圆不宜食用过多,因为糯米粉会导致我们出现胀气、消化不良等情况。

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