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2013怎样防脱发三大方法轻松解决头上问题

发布时间:2021-05-16 02:45:10 阅读: 来源:磨刀机厂家

定期修剪头发

在日常生活里空气中的灰尘很多,有害物质也多,这些都能造成对头发的伤害,再加上工作和生活带给人们的精神压力也会使头发变得脆弱。所以建议适时的修剪头发,这样有利于头发继续生长,还能减少伤害。还有朋友们要注意在洗头的时候水温应应该控制在40℃左右,吹发时温度也不能过高。

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日常护理

对头发的日常护理要得当,需保持头发的干净整洁,勤洗头,以每两三天洗头一次为宜。同时,洗头之时,最好选择天然洗发剂,因为这样的洗发剂对头皮和头发刺激较小。值得注意的是,洗发剂要适合自身的发质。另一方面,我们应注意平时多梳头,并选用木质或牛角的梳子,这样既能去除头屑,增加头发光泽,还能按摩头皮,促进血液循环。

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合理饮食

想要保持较好的发质,日常合理饮食也很重要。我们应当常年坚持多吃谷物、蔬菜、水果等,并适当摄入芝麻、核桃仁、桂圆肉、大枣等,因为这些食物对预防脱发大有裨益。同时,我们日常生活中还要戒烟限酒,因为吸烟会使得头皮的毛细血管收缩,从而影响头发的正常发育和生长。饮酒,尤其是饮用白酒,很容易造成人的头皮产生热气和湿气,从而引起脱发。

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