减肥喝汽水比白水的效果更好

可能一说到减肥我们就会想到饮食问题，因为健康饮食与否和自己的减肥效果其实是会成正比的，所以想要减肥的人都应该注重，很多人会认为汽水是最容易增肥的，下面我们就详细的去了解减肥真的不能喝汽水吗？

说起汽水很多人可能觉得它们会让人增肥，但事实是否一定如此?据香港东网5月28日报道，美国饮料协会一项新研究指出饮用减肥汽水比饮水瘦身更有效。

研究员把303名志愿参与实验人士分成两组，接受12周的临床研究。其中一组只饮水，另一组则每日喝最少24盎司(约合240克)减肥汽水。结果发现，饮水组别中，43%人体重下降5%，平均减去约9磅(约4千克)。但减肥汽水组中却有64%人成功减磅5%体重，平均减去约13磅。研究同时指，喝减肥汽水的人较不易感到饥饿。

从上面的介绍我们就可以看得出来，其实喝汽水比饮水的瘦身效果还要好，因此希望大家在生活中想要减肥的时候。都可以重视这些饮食问题，因为这样才可以帮助你达到真正健康科学减肥的目的。

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