高血脂的症状前兆5种食物是天然降脂药-【资讯】
高血脂是秋冬季比较容易发生的疾病的,所以我们要早点预防,那么我们怎么判断自己有高血脂呢?不知道的不要紧下面我就为你带来高血脂的症状前兆介绍,一起看看吧。
高血脂的症状前兆
久坐不起、加班熬夜、烟酒过度、爱吃油腻不爱动。
如果这些都是你平时的写照,那要好好留心你的血脂了。据统计,我国血脂异常患者已达2.2亿,由此诱发的心脑血管疾病,正以每年超过300万人的速度夺去人们生命。
血脂异常被称作最隐蔽的“温柔”杀手,很多人没有明显的不舒服,但血管已被慢慢“侵蚀”。
身体5种变化,当心血脂高
以下5种情况提示血脂可能偏高了,建议及时到医院做血脂检测。
1
出现睑黄疣
眼睑出现淡黄色的小皮疹,开始时为米粒大小,略高出皮肤,严重时布满整个眼睑。除眼皮外,胳膊肘、大腿、脚后跟等也是多发部位。
2
头晕犯困
时常感到头晕头痛、胸闷气短、睡眠不好、容易忘事;手脚易发麻、沉重;清晨头脑不清醒,早餐后可改善,午后极易犯困,夜晚却很清醒。
3
眼球周边有灰白环
黑眼球边缘被一圈灰白色、宽约1~2毫米的圆环或弧形半圆环所包围,时间久了,颜色会不断加深且越来越明显。
4
手部有黄色结节
手背、指关节、肘关节、膝关节、臀部等部位出现黄色、橘黄色或棕红色的结节、斑块或疹子,或是手掌出现黄色或橘黄色条纹。
5
腿肚抽筋
腿脚经常抽筋、刺痛,补钙、休息并无好转时需警惕血脂偏高。这是因为胆固醇积聚在周围肌肉中,刺激肌肉收缩导致的。
5种食物是天然降血脂药
分类功效主要来源富含膳食纤维的食物和肠道内的胆酸、胆盐结合;刺激大肠蠕动,降低血脂
新鲜果蔬、杂粮、坚果、豆类等
富含类胡萝卜素的食物保护血管,防止斑块和血管病变木瓜、芒果、西红柿、南瓜、红薯、胡萝卜等富含维生素C的食物促进胆固醇代谢,并可抑制胆固醇合成酶的活性猕猴桃、鲜枣、青椒、绿叶菜等富含钾的食物调节心跳、降低血压、减少脂质附着、预防血管受损和硬化花生、木耳、黄豆、口蘑、西红柿、豌豆等富含植物固醇的食物降低血浆胆固醇含量植物油、豆类、坚果等
12 高血脂是秋冬季比较容易发生的疾病的,所以我们要早点预防,那么我们怎么判断自己有高血脂呢?不知道的不要紧下面我就为你带来高血脂的症状前兆介绍,一起看看吧。
高血脂的3大认识误区血脂过高会增大心脑血管病风险,但初期症状不明显,常被大家忽视。在临床上,很多人因为以下误区影响了高血脂的发现和治疗。有不清楚的问题可以微信搜索公众号:天下养生网,将为您提供专业的养生保健知识。
误区一
血看起来浑浊的就是高血脂
血液中脂肪过多时的确会让血液呈浑浊状,但不能因为在体检中抽血发现血液浑浊就认为自己血脂高。
例如抽血检查抽的是静脉血,本来看起来就比较暗,并不是高血脂造成的。
此外,有些检查项目,抽血不需要禁食,例如验血色素、甲状腺功能,如果是刚吃完饭后抽的血,甘油三酯较高,血液也会比较浑浊。
误区二
瘦人不会患高脂血症
高血脂并不是胖人的专利。身材苗条的人容易忽视血脂检查,一经发现,往往血脂已经很高。
血脂过高引起的高脂血症分为原发性和继发性两种:
原发性高脂血症与环境及遗传相关;
继发性高脂血症则继发于其他疾病,如糖尿病、高血压、肾病综合征、甲状腺功能低下、胰腺炎等。
瘦人可能受遗传、环境和疾病影响,并不能对高脂血症完全免疫。
误区三
血脂达标后就可以停药
由于各种原因,很多患者没有坚持服用调脂药,使得血脂反弹,影响治疗效果。
目前国外长期的临床治疗结果显示,初期治疗血脂达标后,在医生的指导下坚持最小维持剂量,对血脂达标值的保持有很好的作用。只要没有出现严重或不能耐受的不良反应就不应停药。
这么好的知识,也发给朋友看看吧~
12
- 木工机械安全技术操作规程休闲皮鞋卫星模型女士浴衣华为手机爆谷机Frc
- 赛远公司启用新的商标滴水瓦焊锡膏滑轮冷气机书刊印刷Frc
- 日本2002年石化产品产量一览C型吊钩堇青石高频Q表防水圈五角棱镜Frc
- 8月28日国内有机甲醇出厂价格0激光机防滑链激光管菜籽油搅拌器Frc
- PHLIPS台式组合音响常见故障检修小辑五金螺丝热打码机户外鞋组画瓷片电池修复Frc
- 全球铝市将面临供应过剩直至2004年网页制作金华男士手包连裤袜电话插头Frc
- 中国包装印刷企业展望未来钻头传感系统涂装线碳钢法兰弹弓Frc
- DeResolutie利用各种数字技术手提秤假发套增味剂压敏垫片碱锰电池Frc
- 我国塑料行业淘汰ODS取得进展设备回收磁条卡吸附仪电镀风机焊丝Frc
- 浙江省20万吨级己内酰胺明年投产目镜凌海辘骨机脱毛器漆包铜线Frc